如今几乎所有工作的职位描述里都会提到压力，如果爬到最高管理层压力只会更大。但这并不是说面对压力无计可施。只要处理得当，人们可以掌控压力，尽量降低影响，甚至战胜压力。

　　不只是我们这么说，12位商界领袖也有同样观点，下面介绍他们预防以及控制压力的技巧。

１.直面压力

  如果压力来自某种一直被忽视的东西，像杰夫·贝佐斯一样直接解决。

亚马逊公司首席执行官杰夫·贝佐斯

 　　亚马逊首席执行官贝佐斯在美国政商学界人士齐聚一堂的峰会Academy of Achievement上接受采访时称：“压力产生的主要原因是，你对某事物实际上有些掌控，然而选择不作为。我发现，只要明确压力来源，打出第一个电话或者发出第一封电邮，或是采取任何可能解决问题的行动。哪怕并不能立刻解决问题，但只要开始努力了，压力便会大幅缓解。”
２.找个安静的地方排解

　　感觉情绪失控时，停下来冷静下，没准可以去洗手间试试？反正这招对奥普拉·温弗瑞管用。

 电视主持人奥普拉·温弗瑞

　　传媒女王温弗瑞在第一部作品《我坚信》中写道：“要录制好一档节目，得处理各种复杂状况，有时我会忍不住想大喊大叫。但我知道自己喊不出来。我很少冲别人提高嗓门，次数一只手都能数过来。压力大时我会找个安静的地方。躲在洗手间的小隔间非常有效，每次我都会闭上眼睛，直面内心，保持深呼吸。”

3.休息一下

YouTube首席执行官苏珊·沃西基

　　有时后退才能更有效地前进。YouTube首席执行官苏珊·沃西基做客新闻节目《今日》时说：“我觉得，休息非常重要。我发现有时休整之后看法也会变深入。”

4.好好睡觉

“赫芬顿邮报”创始人阿里安娜·赫芬顿

　　阿里安娜·赫芬顿认为，要想白天办事效率高，晚上先得休息好，所以睡觉是第一位的。

　　“晚上如果好好睡了一觉，白天脑子会很清醒，遇到棘手问题也能沉着应对，”赫芬顿2013年接受采访时说，“你会感觉，‘放马过来——什么我都能搞定。’”

5.适时从工作中抽离
 

Twitter联合创始人杰克·多尔西