本次运动会共分为：
节点1：队员手持接力棒（乒乓球拍）以蛙跳的方式从起始点开始向前跳20米；
节点2：选手到达节点2后做10个深蹲跳起后，往前跑30米；
节点3：选手到达节点3后，立即原地转10圈，然后向前跑30米；
节点4：选手到达节点4后，手持乒乓球拍拖着乒乓球全力向起点冲刺，途中乒乓球掉落捡起后继续，到达起点后接力棒（乒乓球拍和球）交接给后面的队员，以此类推，最终时间最短的小组获胜。
每个环节即趣味十足，又考验参赛队伍的团队合作能力和体现“嘉晨”精神。
比赛精彩瞬间大放送
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